博士生活点滴：例假、快节奏生活、文献综述……

今天我将围绕以下三个方面展开

• 即使是例假期间，依然让工作和生活照常进行。
• 随着年龄的增长，为什么愈感觉时光飞逝？
• 撰写我的文献综述，以及其它报告。

即使是例假期间，依然让工作和生活照常进行。

截止到现在，我写博客已有将近一年，在此期间我经历了11次例假，但我还从未谈到这期间所面临的挑战，因为例假期间依然想要让生活和工作像往常一样，确实有一些不易。

但我认为女人们只是习惯了它而已。但是这个月我决定要拿它说事，因为它确实很重要。当然我不会认为所有女人都持相同观点，只是我个人认为而已。

首先，在例假期间无论做任何事情，就好像背上一袋土豆走钢丝绳一样，如果不小心跌倒了，那么一切努力都付之东流。

在一场重要的会议上，状态不佳，或者一段时间没见面的男朋友提出会面，而你却只想哭泣，这确实不是一个你发泄情绪的好办法。

但如果上述事例都发生在例假期间，那你会很累。

其次，经期带来的疼痛就像有人爬进你的子宫，用刀子刮擦，试图将你的椎骨分离出来一样。如果想要埋头专注于工作，那么必须使用大剂量止痛药，看似得来了安慰，但也并不是一件容易的事。

最后，不管卫生巾广告令人多么眼花缭乱，例假都不可能令人愉快，使用卫生巾也不会舒服到哪去，而且，卫生巾还那么贵。

但是我还是喜欢当女人，因为我发现女人的创造力和承受能力简直惊人。我想告诉人们这一点是因为，我们从来没有认真仔细去欣赏世界各地的女人，她们每个月都辛勤劳动，但人们却没有给与她们应有的称赞。

随着年龄的增长，为什么愈感觉时光飞逝？

最近，我对此感到非常焦虑。一方面是因为我读博已近一年，另一方面是因为我觉得过去几年生活一直在进步。为了给自己一个解释，我提出了以下观点来说明为什么年岁渐长，愈感觉时光飞逝：

首先作为成年人，我们当下所有的计划都是为了让将来更加美好。即使身在当下，但我们依然是为未来而活。我们实现一个又一个的目标，但似乎永远都没有到达未来，因为我们马上又设立了下一个要实现的未来目标，然后如此循环。所以我们总是为未来而活，却错过当下。就好像你白天睡觉，做了一个梦，梦醒时分，恍恍惚惚，不知时间为何物。

科技发展也是一个重要的原因。人们已经习惯获得即时的反馈，面对一个屏幕，大约就有100万次人们之间的沟通对话。

• 我们忘记了日常任务生活中的简单乐趣，比如煮一顿饭而不是订购一顿，花时间去商店而不是在线订购，或者查阅纸质地图而不是直接让Google地图帮我们解决所有问题。我们不参与过程，却直达终点，所以我们没有感知到过程中所发生的的时间。
• 我们不会花时间专注于一个人，一次对话。我们的大脑充满了各种各样的信息，但我们却无法正确理解我们所听到的话。我们的注意力是分散的，所以我们对当下的感知也很模糊。这也是我删除Facebook的原因之一。
• 因为一直注视着屏幕，所以我们错过了周围的发生的事情。你上一次是什么时候仰望天空，久久注视？肯定是你还没有养成天天对着屏幕的时候。因为长时间注视着屏幕，所以我们变得浮躁，易怒，精神涣散。

撰写我的文献综述，以及其它报告。

回到现实……在过去的几周里，我忍受了可怕的失眠，并且花了很多时间思考上述问题。最终我发现了睡前瑜伽，确实能够帮助我改善睡眠。

不管怎样，本周我每天工作8-10个小时，虽然没有拖延，但我还是没有完成文献综述。我完全了解人们在撰写论文时所遭遇的各种状况，比如论文不合格，超过最后期限，要求延长期限。

人们很容易低估自己，认为实际完成写作需要花费更多的时间。例如，我以为我要花一天的时间才能写完，却只花了四个小时。但是，我的时间规划表确实帮助了我，每一步都按规划实施，激励了我不断前行。

虽然一切按计划进行，但总会出现小意外，那么我会在星期三之前再草拟一份计划。

此外，这是一些给在读博士生的建议：在制作时间规划表时，请思考如何分配合理的时间，以完成你的博士学位。

我的一位同学因未包括此内容，而在他的确认书中受到了批评。我的意思是，这毕竟是博士学位，不能等闲待之。

好吧，我就写到这里了，我要去写我的文献综述了...

祝你每天开心，充实，对了，还要活在当下。

Anastasia Doronina 是水利工程学博士研究员。本文于2019年1月28日发布在 Anastasia Doronina 的个人博客：The Diary of a PhD Student ，经授权转载。